Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
107.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 59.77g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Губернский, Кофе с Молоком, Шакшука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Колос Хлеб Губернский, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|