Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2738 kcal
|
Fat: 120.86g | Prot: 189.52g | Carbs: 256.24g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Лаваш Тонкий, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Булочка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|