Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 70.76g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Лента Хлеб Солнышко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Мегамарт Слойка с Яблоками и Корицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Лента Хлеб Солнышко, Яйцо. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|