Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 55.41g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Сметана 15%, Мёд, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Дикий Рис (Вареный), Село Лесное Сыр Сулугуни, Бижан Колбаса. Dinner: Lindt Шоколад 70%, Бижан Колбаса, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Брокколи Тушеные, Гречка Вареная, Молодая Морковь. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arukatto's Weight History
|