Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 59.20g | Carbs: 369.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя семья Апельсиновый Нектар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кока-Кола Кола, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Моя семья Апельсиновый Нектар, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Моя семья Апельсиновый Нектар, Вареное Яйцо. more...
|
|
4334 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 19 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|