Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
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56.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1477 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 111.40g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: Zuegg Confettura Extra di Fragole, Realforno Petit Biscotti Secchi, Fiocchi d'Avena, Lidl Fette Biscottate Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Amadori Petto Arrosto di Tacchino, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Malga Paradiso Formaggio Grattuggiato, Pasta Reale Conchigliette Rigate, Le Specialità di Beppe Funghi Champignon , Milbona Sottilette Light, Fiore Sardo, Susine, Conad Clementine, Noci, Castagne Bollite, Pabassinas Cappa. Dinner: Zucchine, Land Provolone Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Pollo Intero senza Pelle Cotto Inran. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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