Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 11.0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 69.01g | Carbs: 96.38g.
Dinner: Zeytinyağı, Köfteci Yusuf Pastırma, Tarhana Çorbası, Pancar, Pancar Suyu, Yoğurtlu Ispanak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubi3573's Weight History
|