|
че то долго меня тут не было.. завтра посмотрю свой вес за долгое время, мне страшно😶
|
43.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 91.44g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Куриные Котлеты, Малина, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Саламатов Хлеб Пражский со Злаками, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Булгур (Вареный). Dinner: Образ Жизни Алтая Баланс Микс Цельнозерновых Круп, Индилайт Филе Грудки Индейки, Банан, Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|