Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 96.55g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Кофе (Растворимый), Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрутоняня Фруктовая Улитка, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Петелинка Куриная Голень Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники ПП. Snacks/Other: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Сухарики Ржаные, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара N7. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ponhik+4detey's Weight History
|