|
Myślałam, że się przewidziałam jak zobaczyłam tą wagę. Spodziewałam się znowu skoku bo tak to ostatnio wygląda. Czasem fajnie jest się zaskoczyć 🤪
|
67.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 100.25g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Mlekiem , Madero Majonez z Suszonymi Pomidorami i Czosnkiem, Kaufland Pomidor, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym , Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Miękko, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kamis Musztarda Delikatesowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Drożdżówka z Serem, Good Food Wafle Kukurydziane Papryka Barbeque, Biedronka Jabłko, Kinder Bueno, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|