Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 59.46g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lunch: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Курица Вареная, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Snacks/Other: Я Морс Ягодный , Банан, Айс Продукт Сырники по-Домашнему. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|