Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 63.89g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Американо, Омлет со Шпинатом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Американо. Lunch: Пятерочка Багет Чесночный, Приготовленная Красная Фасоль, Азу из Говядины, Морковный Салат. Dinner: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erikagosteva's Weight History
|