Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 96.91g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Хлеб, Борщ. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|