Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 57.81g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мой Чечевичный Супь, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Мой Чечевичный Супь. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красный Лук, Сметана 15%, SPAR Перец на Гриле, Баклажаны Гриль, Морковь, Глобус Терпуг Горячего Копчения . more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|