nebaba20's Journal, 30 Oct 23

nebaba20's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023

50.4 kg Lost so far: 8.6 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 October 2023:

845 kcal

Fat: 23.89g | Prot: 59.08g | Carbs: 94.51g. Breakfast: Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Печень и Икра Минтая, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Кабачковые Блины, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...

2065 kcal

Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Gaining 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nebaba20's Weight History

View Complete History

nebaba20's Journal, 30 Oct 23

Submit a Comment

nebaba20's Weight History