Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
50.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 58.07g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Жареное Яйцо без Жира, Ультрамарин Печень и Икра Минтая, Владхлеб Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Кабачковые Блины, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nebaba20's Weight History
|