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體脂40.4%
內臟脂肪15
骨骼筋率22%
體年齡62歲
基礎代謝1623
BMI31.7
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86.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2023:
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1423 kcal
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Fat: 71.16g | Prot: 89.71g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: 米森 無調味分離乳清蛋白粉, Tryall 分離大豆蛋白, 水, 義美 義美無糖豆奶. Lunch: 清心福全 烏龍綠茶(無糖), Pizza Hut 夏威夷(鬆厚), Pizza Hut 超級總匯. Dinner: 本味誠現 穀香燕麥餅, 水煮蛋, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 白飯. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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