Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 75.65g | Carbs: 266.44g.
Breakfast: Мандарины, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Картошка Вареная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (без Кожуры), Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Яблоко, Termer Малина Сушеная, Сушеное Манго, Castello Сыр Пармезан Reggianido. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Груша, Мармелад. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayaneGrigoryan's Weight History
|