Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2259 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 88.98g | Carbs: 201.45g.
Breakfast: Магнит Трюфель без Сахара, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Эконива Молоко 2,5%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан». Lunch: Cofix Латте, Джаганнат Рафаэлло, Джаганнат Тефтели в Томатном Соусе, Джаганнат Рис со Спаржей и Овощами, Кубань-Вино Вина Тамани Мускат-Красностоп. Dinner: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Масло Растительное , Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Кубань-Вино Вина Тамани Мускат-Красностоп, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|