Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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88.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1483 kcal
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Fat: 70.37g | Prot: 83.41g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Carioca Feijão Cozido, Copacol Linguiça de Frango Fina, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait, Linea Ketchup Zero. Lunch: Ovo Mexido, Taeq Mix de Vegetais, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Dinner: Ovo Mexido, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado . Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Manga Tommy. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Elenzinha10's Weight History
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