Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 112.79g | Carbs: 222.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 20%, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Ананас, Грецкие Орехи, Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|