Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 120.05g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Омлет или Яичница. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Руконт Мед Натуральный Цветочный, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Oetker Желатин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мандарины. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|