Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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73.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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2868 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 160.48g | Carbs: 387.66g.
Breakfast: Pão de leite 900 gramas, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Sorvete de banana com leite condensado e cacau, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Friboi Fraldinha Assada. Dinner: Maçãs Fuji, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Coca-Cola Coca-Cola, Marilan Lev Magic Toast , Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão de leite 900 gramas, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Xilitol. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Coca-Cola Refrigerante, Tatitânia Doce de Leite. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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