Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 87.06g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Prisma Яблоко Антоновка , Кабачки, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Мука Рисовая, Prime Kraft Протеин Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Carraro Cacao Amaro, Форель, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, 365 Дней Лаваш Армянский. Lunch: Приправыч Желатин Пищевой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Шоколад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Galbani Рикотта 34%, Bonduelle Смесь для Жарки Средиземноморская, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Мёд, Фанагория Саперави. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|