Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1626 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 68.53g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Яичный Омлет. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Пирожок с Картошкой, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Айс Продукт Сырники по-Домашнему. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|