Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2793 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 139.38g | Carbs: 342.50g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Бананы, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Княгинино Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб с Отрубями, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|