Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 85.66g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Чай, Сахарный Песок, Искренне Ваш Творог 5%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Окское Яйцо Отборное, Селяночка Рисовая Мука, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Pomatti Марципан без Шоколада, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Батат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Gusto Вино Красное Сухое, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Gusto Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|