Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 53.37g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Помидоры, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Колос Хлеб Губернский, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|