|
Ясненько
|
52.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 63.58g | Carbs: 166.71g.
Breakfast: Вода, Мёд, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Ne Moloko Банановое Молоко, Творог 5%. Lunch: Плов с Курицей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Семена Льна, Вареное Яйцо, Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|