Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 47.40g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Пастила, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Груша. Dinner: Пиканта Икра из Баклажанов, Мираторг Буженина "Домашняя", Картошечка Пюре Картофельное. Snacks/Other: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|