Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 82.20g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Помидоры, Лента Спаржа по-Корейски, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Груша. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|