Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 123.21g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Перловая Каша, Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Борщ Вегетарианский. Dinner: Картофель Отварной, Салат из Капусты, Хамса, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ударница Мармелад, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1680's Weight History
|