Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 99.33g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Малосольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Солнцепек Блинчики без Начинки , Oreo Печенье. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Vici Рыбные Палочки в Панировке Premium, Hortex Овощная Смесь Mexico, Яйцо, Ратимир Сосиски Ратимировские, Помидоры. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Яблоко Зеленое, Брауни . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|