Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2216 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 67.50g | Carbs: 245.66g.
Breakfast: ちくわ, こんにゃく, 油揚げ, さつま揚げ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. Lunch: セブンイレブン 絹とうふ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 中華そば, マヨネーズ, 鶏のから揚げ, ご飯. Dinner: パスコ 超熟 6枚切り, ちくわ, 油揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, さつま揚げ, こんにゃく. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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