Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2750 kcal
|
Fat: 171.65g | Prot: 125.89g | Carbs: 174.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Самокат Манты, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Dinner: Киприно Три Сыра, Жульен с Курицей и Грибами, Окей Салат с Языком и Овощами. Snacks/Other: Snickers Сникерс Супер. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|