Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 69.60g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Лента Хлебушек Чесночный, Ашан Сыр Витязь 40%, Яйцо Всмятку, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Пятерочка Сырники. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|