Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 48.88g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Капучино, Сметана , Оладьи из Кабачков. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Лента Хурма, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Груша, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
akraynova1's Weight History
|