Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 100.82g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Клюква, Макдоналдс Мёд , Домашний хлеб из чечевицы, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Домашний хлеб из чечевицы, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Яблоко, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Домашний хлеб из чечевицы. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Кабачковая Икра, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|