Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
95 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 69.91g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Самбери Сыр Мягкий Сулугуни Грузинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Молоко 2,5%. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара, Груша. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours, Cooking - 1 hour, Reading - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|