|
вчора було харчування без овочів але в границях калоражу
|
54.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 109.74g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: АТБ Редис, Помидоры, АТБ Редис, Помидоры, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Молокія Греческий Йогурт 8%, Розумний Вибір Цукор, Mimimilk Творог 0,2%, Яйцо Куриное, Морква по-коейські, Авокадо, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Tasty Style Хлебец Гречневый. Lunch: Roshen Кара-Кум, Сильпо Тертый Пирог, Своя Линия Опеньки, Морква по-коейські, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Скумбрия Копченая, АТБ Груша, Морква по-коейські. Snacks/Other: АТБ Груша, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|