Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 101.12g | Carbs: 128.11g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кета Малосольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнцепек Блинчики без Начинки, Авокадо Авокадо, Брауни . Dinner: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|