Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 54.66g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Lunch: Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Кофе, Вафли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|