Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
350 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 21.82g | Carbs: 10.78g.
Breakfast: Голубика, Холодный Кофе со Сливками, Valio Сыр Ольтермани 45%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|