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Venerdì 3 novembre 2023
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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2316 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 148.69g | Carbs: 307.49g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caco Mela, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Lunch: Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Land Protein + Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Dinner: Delizie del Sole Ceci in Scatola, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro). Snacks/Other: Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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