Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
113 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
805 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 63.51g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: Эмиль Молоко 4%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бабушкин, Яйцо Всмятку. Lunch: Заречное Стейк Минутка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь, Корень Сельдерея, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|