Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 74.35g | Carbs: 163.81g.
Lunch: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Суп Куриный с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Ассорти 1, Добрый Хлеб Квас, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|