Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 71.81g | Carbs: 104.16g.
Breakfast: Эндакси Псиллиум, Vico Кокосовое Молоко, Кофе, FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Багет Фитнес. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сыр Сливочный, Бургер из Говядины, Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горчица, Помидоры. Dinner: Мёд, Бразильские Орехи, Квашеная Капуста, Рублевский МПЗ Окорок Классический, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны, Перекресток Багет Фитнес. more...
|
|
714 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|