Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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1646 kcal
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Fat: 136.61g | Prot: 77.07g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics, 바다 소금/왕소금, 키토핏 방탄커피. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노(Short), 비코리치 코코넛밀크, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. Dinner: 양상추, 이마트 노브랜드 버터헤드 레터스, 방울 토마토, 덴마크 눈꽃치즈, 파프리카, 오이 (껍질제거), 양파, 삼겹살구이, 달걀, 레몬즙, 마이노멀 알룰로스, Bragg 사과식초, 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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