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Hoy:
Peso 74,94 kg
Ayuno 13 hrs
Déficit calórico
Caminata 30 min
Sin azúcar
Sin gluten
✅🙌🏻
Parti excelente según mis propósitos, espero mantenerme ☺️
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74.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1259 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 98.80g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Huevo Duro, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Almendras, Castañas de Caju. Dinner: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Nueces, Tomates, Arroz Blanco, Loncoleche Protein Extra Proteína , Frutillas. Snacks/Other: Wild Protein Barra Chocolate Bitter , Wild Protein Barra de Proteína Caramelo. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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