Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 141.94g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Котлеты из Говядины. Dinner: Натиже Сметана 20%, Эмиль Мягкий Творог 5%, Рассольник. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
3166 kcal
|
Exercise:
Bathing - 25 minutes, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
💪💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 87713815314«хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹приглашаем Россию и Казахстан чат бесплатный.💪
02 Nov 23 by member: vfthh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyn260674's Weight History
|